雨之夜 2007-10-6 10:13
蒜蓉粉丝娃娃菜
[img]http://lady.tom.com/dimg/2007/0929/img-1432380784.jpg[/img]
;x ay%Ct
娃娃菜的外观很像大白菜,但其个头较小,口感更为鲜甜脆嫩,且富含多种矿物质和膳食纤维,是一种[u][color=#3366ff]营养[/color][/u]健康的蔬菜。Christine第一次在餐馆吃蒜蓉粉丝娃娃菜,便爱上娃娃菜鲜美清淡的口感,在家如法炮制了数次,被爸妈赞不绝口后,此菜便成为她的招牌拿手菜—— 1hJM^#h
烹制材料(四人份)
nT%?'iHFdw
材料:
8W%BgH
i
娃娃菜(6棵)、粉丝(50克)、蒜(3头)、清鸡汤(2杯)m.M:Z;[1A \(k!J
[u][color=#3366ff]调料[/color][/u]:%WK/f6x5}1fB^m;X
油(5汤匙)、酱油(3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、盐(1/3汤匙)、麻油(1/2汤匙)
f:GG;fk4i:F\
7b;q O+n#{OhBp
[img]http://lady.tom.com/dimg/2007/0929/img-1432380786.jpg[/img]!|&Q%KH(Gn%Q`j/YU
C%T w#[#d'b
1 蒜头拍扁去衣,剁成蓉状;粉丝剪成两段,用清水浸泡30分钟。 %v ^6J{"k/o
,~0rN$oQ!^b5r@
2F*iv7jb`
[img]http://lady.tom.com/dimg/2007/0929/img-1432380787.jpg[/img]
1R6`r*D^Z
+C+cgnDhm s&X
2 娃娃菜洗净沥干水,切成两半后,排放至碟中。x%Y4K+J,Jo&Q)aZ#a
C{i1Z"oVV
[img]http://lady.tom.com/dimg/2007/0929/img-1432380788.jpg[/img]6t*omhDA;G%^
-P
I_il2Y
3 烧热锅内5汤匙油,以小火爆香蒜蓉,注入2杯清鸡汤,加入2汤匙酱油、1/2汤匙鸡粉、1/3汤匙盐和1/2汤匙麻油调匀,熄火盛入碗内。$igZ7nNZ/{C8[
\!h8L vB`aJ
[img]http://lady.tom.com/dimg/2007/0929/img-1432380789.jpg[/img]
zbZq4kEf
,uXT9yrZE
B^-UV
4 在娃娃菜上铺上一层[u][color=#3366ff]粉丝[/color][/u],洒上一层炒香的蒜蓉和汤汁。R\9tFQ}y~
Id0Zq8r,P@
[img]http://lady.tom.com/dimg/2007/0929/img-1432380790.jpg[/img]uu p5d8m
QD.M/l%ON2nyu
5 烧开锅内的水,放入娃娃菜大火隔水清蒸15分钟。LZ4us X
;@kk4R4snt
[img]http://lady.tom.com/dimg/2007/0929/img-1432380791.jpg[/img]9}%M;cd4k8YksYl$C
m)qO
^f+f&B
6 往蒸好的粉丝娃娃菜上,淋入1汤匙酱油调味,便可上桌。
n gNn@0w8}'|Qw F#H
5} o m0e*C'j
[img]http://lady.tom.com/dimg/2007/0929/img-1432380792.jpg[/img]+z'P1@:fVR5dq
;a,Pb@V;] N-H;P
[img]http://lady.tom.com/dimg/2007/0929/img-1432380793.jpg[/img]
dannyng 2007-10-6 21:23
簡單易做的家常小菜,和蒜蓉蒸扇貝,蒜蓉蒸帶子等的泡制方法一樣的,本法選用了金蒜,改用銀蒜亦非常美味,金銀蒜各有千秋的,蒜泥白肉個人覺得用銀蒜比較好的.