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轻轻的走过 2008-2-28 18:17

黑椒锅烧羊排

[img]http://www.gdbt.net/forum/attachment/Mon_0802/154_83199_7139da83320236e.jpg[/img]u%?}FCrf9{
【材料】:0W)Tl(s b l-y1g8Uv4p
羊排(斩4吋长) 500克n+l _&l#hGRv

2}$dFRJ e!`n 【醃料】:
4Wfb7Yy6@9o)}`t 黑胡椒粉 1/2大匙
PGT1p'X,_2usCQx 鸡蛋 1个
+D`c1];w3a uV+W 蠔油 1大匙
N%Nf#c D9oU 绍兴酒 1大匙
Py h7M,\dt)? 麻油 1/2大匙5_M!Fen J*G1b&y
盐 1/2小匙
SVX6\*\6ug 粟粉 2大匙sr? w~!v E+H4p4qn
鬆肉粉 1/2小匙
A9`%t _"T u
.O3f+R{ A 【调味料】:-jzXb0A
牛油 1大匙
} ?-|D'QQV c{ 咖哩叶 20片
~,U+V+T'JI 蠔油 1小匙
t,r9@u4t|'| 黑胡椒粉 1/2小匙L3[+S6Y?'xroO1c

i/o(X|.oo"II,E(oO 【做法】: S,Mr6p-pD5r:T;x1V
1. 將羊排斩块,洗净,沥乾水份加入醃料拌匀,醃至1小时。~$i$o0I @c$y
2. 烧热適量的油,把羊排炸至金黄色后,捞起沥乾油份。
P/\[7U m!j 3. 慢火热鑊,加入牛油、咖哩叶炒香,倒入清水、蠔油、味精、胡椒粉和炸好的羊排大火煎至乾即可。
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