减肥中最怕营养失调,免疫力降低,所以很多减肥杂志都经常会推荐这道菜,营养丰富,同时也可以吃大量的蔬菜。
1 i' a @. M' x& Z9 \+ n
做法:
! G8 y$ k% ?- ?( ^. t5 i: ^/ h; X1.猪肝洗净后,在放有料酒,葱姜的开水锅内烫一下,以去血污。
0 i9 Q7 Y3 _+ a8 r! ~2 d" N2.起油锅,放入蒜片爆出香味后,下豆芽和甜椒略炒后,加入猪肝一起翻炒,加盐,胡椒粉,稍许砂糖,料酒和蚝油调味,用水淀粉勾芡,然后下韭菜炒均匀,淋上麻油即可。
8 _8 l: r, `" W, l; x6 ^/ P% w% X; V. o c l, e* A% g' z$ A( q
0 n( }( I* ]; Q
2 k, a; \" u. @) r8 A6 o
2 V9 U% m4 p% Y' T% ^4 ?- M
0 e0 c; Y8 ~( ^, ~3 m
3 s- _6 G& I7 m8 j; t9 [
4 }2 m6 w; G* q$ E1 d