用料
! D" V* h2 {+ _节瓜 1个
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干贝 5枚(5分硬币大小)
+ ]7 m8 z( H% {1 ^西兰花 1棵
: y8 Z# X- n m$ S高汤 200ml
4 L, t% |8 s7 l/ w$ m3 R1 Z水淀粉 1汤匙(15ml)
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盐 1茶匙(5g)
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红菜椒 10g
) G+ b; R$ x7 Q- d绍酒 2汤匙(30ml)
) C" f$ J% T. x; V做法
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把干贝放入小碗中,调入绍酒和适量温水(水量以完全浸没过干贝为准)浸泡60分钟,再放入蒸锅中,用大火蒸制30分钟。
. F4 d+ b, U0 y! d6 r2 }将节瓜洗净表面泥土,切成2cm宽的圆段,用圆形模具将节瓜肉刻出,再用小刀将节瓜段中的内籽挖出,接着将节瓜内圈削圆,大小刚好可以放入一枚蒸好的干贝。
4 z8 i& M& c: ?4 N7 [西兰花洗净,切去老根,分成小朵。红菜椒洗净,切成碎末。
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汤锅中放入适量热水,大火烧沸后将西兰花放入汆煮1分钟,捞出沥干水分待用。
! W* _( m! r) U# j将蒸好的干贝分别放入节瓜环中,再与西兰花小朵一起整齐地摆入盘中,入蒸锅大火蒸制约5分钟。
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将高汤倒入炒锅中,调入浸泡过干贝的绍酒水和盐,大火烧沸调入水淀粉将高汤稍稍收稠。
?! T# f7 M, m最后把红菜椒碎末放入高汤中混合均匀,再淋入盘中的干贝节瓜上即可。
' ~8 i# H: n1 u3 O小贴士
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节瓜又名毛瓜,是冬瓜的一个变种。外形与西葫芦相仿,大小约12cm长,有手腕粗细,表面呈深绿色或翠绿色,表皮带有细密的茸毛。
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干贝又称干瑶柱,是贝壳类海鲜外壳上“负责”开合的那一小块肉(即:闭壳肌),经晒干后而得。使用前需用黄酒或温水蒸发。大个的干贝价格相对较高,可根据自家的情况购买大小适宜的干贝来烹调。干贝可在贩卖水产干货的市场或超市买到。
! e7 @! i( M! Q2 J* A) u; R; U/ z节瓜在南方地区比较多见,北方地区可用冬瓜来代替节瓜烹调这道菜肴。
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本帖最后由 ksjkyj 于 2008-8-20 20:25 编辑 ]