[主食] 菠萝蔬菜饭

准备时间：5分钟　　烹饪时间：25分钟
9 w2 l9 F3 g& f! M/ z　　特色：嫩滑香口，与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的，这都是次要的，最重要的是“懒人”也做了一餐美味。
; v$ m- W! i/ l& j2 s8 Y) o% Y　　用料：大米 200g　　菠萝罐头 1/2罐　　火腿 1块 ; p* o6 Z3 h3 q& Z! s) o! F& A8 \
　　时令蔬菜 适量　　油、盐 少许
7 t' v$ {+ x, ]: M# n　　做法：
0 k, t  F5 L( s! `/ Q" ^8 c　1. 把菠萝罐头切丁，和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。
& t$ L( l: O+ C& P! V* `　　2. 在蒸饭的同时，将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热，放入所有材料翻炒，加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃，即养颜又美容。 . C' {* r; K, K2 Z' w) [* _
　　小贴士：
" G8 X- P! B1 C　　用新鲜的菠萝更好，不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。