原料：甜玉米粒一听、松仁、杏仁、熟白芝麻一两、香葱一根。* Z/ y6 n1 q& W% R8 f) u
调料：盐、鸡精、白糖、水淀粉各3克。
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! O) k$ Z0 @: C! W5 d做法：1、将玉米粒飞水、杏仁飞水，捞出沥干水分。同时开中火，把松仁用炒锅炒，至略变金黄出香味，即盛出晾干。
. q1 D5 k1 W9 ]8 A% d2、中火加热炒锅中的油，先把香葱段煸出香味，再依次放入玉米粒、和松仁煸炒2分钟，调入盐和鸡精白砂糖、水淀粉勾薄芡撒熟芝麻。
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小贴士：现将具有美发作用的食物作一归类，有利于选择食用。' E8 v, x! u/ E+ ?/ t1 y+ j
水果类：芒果、柠檬、桃、红果、
1 }( E( \6 T* o# S干果类：松子仁、核桃仁、芝麻、花生米、杏仁等。$ z$ j9 }' b: k( d0 K0 [$ E
蔬菜类：胡萝卜、苋菜、油菜、菠菜、香菜、芹菜、油菜苔、荠菜等。) ]) k: N' I. ~0 r; h) X
肉类：猪肝、羊肝、牛肝、兔肝、鸡肉、鸭肉、鹅肉等。/ `' W/ R: o3 D: G2 R' ^
乳蛋类：蛋类，乳品及乳制品( @! I" v; v& }: P9 V
水产类：田螺、牡蛎、河蟹、螺狮、
  f8 u! H7 C0 ?2 B9 ~谷豆类：大麦米、玉米、黄豆、黑豆、红小豆、扁豆、豇豆等。; n" @/ N' B# |' o
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营养丰富的菜色，我们都欢迎的哦，这个炒玉米就更加的是味道好了，香

看上去就那么的诱人,口水都流下来了,一定非常好吃

不知道玉米能换做其他的不，我对玉米实在是很感冒哈！哎！