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小 发表于 2006-8-4 14:44 只看该作者
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人是铁@饭是钢系列--西班牙番茄饭
西班牙番茄饭
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# l7 ^( W) M4 D+ i+ B9 h材料:米1/2杯、番茄1个、洋葱1个、蒜头3瓣、小茴香1小匙、油1/4杯(60ML)、盐1/2小匙、番茄酱2大匙、沸水2杯
: T$ F# Y% M$ z$ e9 X ]6 ~4 L+ ~! g
& j! d/ {* G+ j做法: L$ G# u6 T# l8 m* W
7 t% w( k# i2 F* b7 q: J; P1、米洗净沥干水分,番茄、洋葱切丁,蒜头切碎备用。 % v; _, n$ r2 e$ n9 P9 ]
6 |4 U# @3 P3 D- m; u/ A* J2、锅烧热,下油,待热后,倒入米炒至有些金黄色,大约3—5分钟。 ! b! o' \4 ^7 _6 Z9 n- s B. Q+ i/ ^/ G
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3、加入盐、小茴香、洋葱、蒜头炒大约1分钟。
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4、然后加入番茄,番茄酱和沸水,煮沸,关小火,盖上锅盖,焖大约20分钟左右,直到水收干后即可装盘。
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7 \1 X- C3 t T6 n2 D! Q提示:. u8 i4 v+ X: i
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1、这款米饭闻着很香,有点象意大利面的味道。
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2、最后一步中加入沸水煮,米饭吃起来会是一粒一粒的,没有糊糊的感觉,喜欢吃软一点的,可以多加点水多焖一会儿。
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