! Z4 l1 u' c& z2 u Y8 K
5 J! F& ^0 x( D& Y; C
材料:去骨鸡腿肉、香菇 (家中整朵香菇刚好用完,所以临时拿切好丝的香菇干充充场面

、青菜 (任何一种青菜都行,我是用菠菜)、姜片、蒜、辣椒、白米、芝麻油。
3 B0 P1 k' e% h! j, x8 ?
鸡肉腌料:酱油、酒、五香粉、胡椒粉、香油、少许的糖、蒜。
_6 p9 y, g2 s7 i
调味酱汁:酒、酱油、糖
3 |& _2 e5 T Z% S
( `: b" V2 w- n; _* f7 P6 F0 U/ ^
' j6 k3 g8 L! D6 q% H, i D$ I& }鸡腿肉切块并用酱油、酒、五香粉、胡椒粉、香油、少许的糖、蒜腌一个小时
. v1 L* f, x1 Q( f0 [4 u5 n+ a
& d; `) G( U; }* M8 a- Z9 B
$ D( o2 T: Z& J5 l# x! |水烧开后才把青菜放入锅里,烫一下就好(別烫得太久唷)也就是青菜开始变的较翠绿时(约几秒钟时间)即可马上捞起。
+ o4 N; I* X/ v S) w
/ _. I8 }2 P+ p3 u9 z
撈起的青菜马上降温(可多换几次水,直到水温变冷。)
% o7 @& Z# r" m6 n" O. S3 j I+ ~
8 ?- V9 ]5 e2 O0 C
預先把调味酱汁调好:酒、酱油、糖比例是1:1:0.5(这是三杯基础酱汁,用相同的方法做三杯花枝或炒蛤也很好吃唷)
3 g! u, p$ T$ l+ o
/ e) A* ~/ a8 Q3 @0 S: h
3 ~2 s* j, C! Y& N* {2 ~把整朵香菇泡软后切成两片或三片,再用刚刚调好的酱汁约2~3汤匙拌匀调味备用
6 x( ^4 y. c7 M
4 Z5 W$ h# Z- a
: u9 {, N1 Y( }$ v7 S9 o3 v: P锅热倒入芝麻油,中小火慢煸姜片,千万不可用大火爆香喔!因为会把姜片爆出苦味(切记),如果没有芝麻则用炒菜油也行,只是芝麻油比较香一些)
6 E3 k& J) @/ y5 `
" u% v# p, c/ I0 B* t) ~# _8 H! J8 q5 Y# B/ x" Q; c
等姜片微干时就把拍扁的蒜头放入锅中爆香,这时的火就可以开在一点了,喜欢吃辣的可以加进辣椒一起爆香。
4 D" q! ?) ]' f3 D5 s! b
, H. l. b; t* u" t- w9 H5 {
: q0 [; Y8 n' ]' r; [' q姜、蒜都爆香后接着把鸡肉放入锅中煎。
6 B: ^# p3 @) q6 \
* H2 v3 p0 ?% M+ \3 B- ]
7 Z& C0 s$ ]0 _( L5 L鸡肉变色时就把先前调好酱汁,倒入锅中,大火烧开。烧开后约1~2分钟即可起锅待用(别煮得肉熟唷!因为待会儿还要放入砂锅中焖)
8 D2 E( o( Z# J+ e# E+ L$ p! A
1 Q/ s+ S% |4 T! o1 P8 q# Y' Y4 T
. W1 S6 g2 n& M r
把白米洗净放入砂锅,并加入一点点炒菜油搅拌均匀。
4 K# E1 f* T0 ?; L8 Z2 y
/ Q5 `# V% J8 m' K+ d$ ~4 p& j& x/ |7 ?: h
加入等量的水开始烧煮。
- ~ B' g* v1 a) {
' W- w( g& }' W: O. t. H4 d
) W4 v( C9 ?) {; B& a/ T+ M边煮边用筷子搅动米饭,直到水烧剩一半才停止,并转小火盖上锅盖。
& L4 Q6 t/ t' I7 h1 X( ~+ U
* p- \' b& C% n. ^4 R8 n6 f% X9 a7 Y @- `% T4 e5 x
过几分钟后水约烧成八分干再打锅盖放入鸡肉。
0 q0 a7 L' B# l' p9 L
6 F7 o3 `3 n. M, o3 T7 B' [: `
! P9 Z3 R# L' ]9 `, s4 ]2 z
水约烧成八分干再打开锅盖放入鸡肉和香菇,再盖上锅盖小火闷煮十分钟(鸡肉的汤汁待会儿才会用到)
0 F9 m: g/ O7 s
% X3 K* p0 u" g
0 B# D( v% n) n' u- A t, x
十分钟再打开锅盖放入青菜和蛋,再盖上锅盖小火闷煮五分钟。
; C7 D7 d1 w5 W1 ?9 @: f
" Z" F: S$ H z$ c, e
( @" f, O1 O# b0 b当鸡蛋煮成“糖心蛋”的状态就可以把刚刚的鸡肉汁淋入砂锅中,此时再把火转成大火,约几十秒钟就关火啰!
9 b7 U+ W- D5 x9 v( ]. m
. v& u( M6 l9 [9 F' W# r& o' Y+ v, _; k
北菇滑鸡煲仔饭铸好了,赶快趁热吃吧!
( u/ p" S) S, |9 s2 d7 k( ^