! d7 h( _: b/ v/ t$ K9 J2 `
原料:长茄子2只,猪肉馅60克,胡萝卜100克,冬笋100克,木耳2大朵。
, o- g) j9 l2 |' Q. Y& _调味料:葱末15克,姜末10克,蒜末15克,豆瓣酱1汤匙,麻油1/2茶匙,生抽、老抽各1/2茶匙,盐1/2茶勺,白糖1茶勺。
8 q, |$ J" t) ?* L# e腌肉料:生粉1/2茶匙,生抽1/2茶匙,盐1/4茶勺,料酒1/4茶勺,胡椒粉适量。
7 [! U1 W, u- J; ?9 W7 Q& u
水淀粉:生粉1茶匙,清水2汤匙
2 `& o: B. M* j j
做法:
3 E) C1 u. X( Z$ u
1、茄子去皮,切成7cm长、2cm见方的长条。
) u; _6 w! g- a2、猪肉馅加入调味料腌制20分钟,木耳提前用温水泡发后切丝,胡萝卜、冬笋切丝
7 T% z3 a5 e4 q# _# q" ~& y! A
0 f* e) L8 Z5 d3 ^; U5 V) H3、锅中放半斤油,烧7成热,把茄子放入炸,其间保持中火和翻动,以免炸糊。
7 V- w7 j7 B) b4、茄子炸成金黄色、软到筷子可以戳透的时候捞出,捞的时候用勺子压压,可以控出较多的油,或者再将煎炸好的茄条在沸水锅中汆一下(以除去多余油分),然后捞出沥干水分。
* `+ }) G& `3 E- y$ V( p( W, z' ^
/ g+ Z, j$ I- t* g; n+ [) K
. l8 x. Q6 Y2 k) |" @$ Y) O7 H. n- T! U1 X
5、炒锅放少许油,加热到7成热,放入蒜末煸炒出香味,然后加入葱末、姜末和豆瓣酱继续煸炒
: `. J: a; l1 `0 B" {9 ^6、加入腌好的肉馅,把肉馅炒熟,然后放入笋丝、胡萝卜丝和木耳丝,煸炒
' X5 e* C& ?' P
) Q: [' _, f- s. {" e6 l
* i, @ O6 Z3 F2 _
, U0 ]& `( g; F( R3 G; J8 _7、把笋丝、胡萝卜丝和木耳丝炒熟后,放入炸好的茄子条,调入生抽、老抽、盐、白砂糖和高汤。
: E# B8 t! j b8 ]8、大火烧至茄条入味且全熟时,调入鸡精,随后用水淀粉勾薄芡,淋入香油
6 O, j/ a8 P. a3 C: o; Y8 V9、盛进事先烧烫的小砂锅(煲仔)内。撒入香葱花后加砂锅盖,小火焖5分钟,趁热上桌即可食用。
6 W+ B9 ^$ Y7 z8 I$ E+ i
