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美味黄金卷
用料
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原料: 豆皮(2张),胡萝卜(5-6片),豆苗(大约20-30根).( w# T4 k1 s' `) x. A
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配料: 色拉油(1汤匙),蚝油(1汤匙), " C( K l4 \- m$ J+ R& h
番茄酱(1汤匙), 盐3克,蒜(5片),小葱,水3 }. u1 a- x) v4 `9 v& c* b6 p+ A
+ }9 @/ K5 ^1 w( Y% ]! R做法
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" i1 v4 E4 U# P) y3 x" `& ^0 W7 e1. 先将配料洗净,豆苗焯水2-3秒,胡萝卜切末,豆苗大约用24根,剩余的切末.( b9 c6 y$ y1 z9 n/ M. ?
2. 将豆皮切成4厘米宽的小条卷起再用焯过水的豆苗捆好结,用力不要太大! _) O$ i1 [& |" O1 ]
3. 热锅凉油,下蒜片,蚝油和番茄酱葱段,加水(能和豆卷持平),放豆卷(切记:不要翻动豆卷,只可经常转锅以免包锅,)中火10分钟后放盐,2分钟后用筷子夹出摆盘./ x) T) P" I( U& C: X( [9 ^! D" H
4. 将胡萝卜末和豆苗末放入锅中5秒后和汤一起浇在豆卷上