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小 发表于 2009-3-22 13:27 只看该作者
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型男厨房----香辣宫保鲜虾[6P]
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/ A2 B. \5 q( b1 r2 @烹制方法(二人份) 5 ?; ] E" ^' x
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材料:基围虾(304克)、葱(1根)、姜(2片)、蒜(2瓣)、花椒(2汤匙)、干辣椒(10只)0 _- q- T. k7 M1 e u
腌料:盐(1/3汤匙)、料酒(2汤匙)、白胡椒粉(1/5汤匙)& Z5 F2 y% B' B* ]& r$ |
调料:油(4汤匙)、盐(1/2汤匙)、白糖(1/3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、料酒(1汤匙)、香油(1/2汤匙)、酱油(1汤匙)
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- ]. C7 J) a0 i% o1 基围虾剪去虾须洗净,在虾背上横切一刀,加入1/3汤匙盐、2汤匙料酒和1/5汤匙白胡椒粉拌匀,腌制15分钟。1 V3 w5 r c ^% S) ]+ j% k% h' j, c
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2 葱去头尾洗净,切成段状,将葱白和葱青分开;姜、蒜都切成片。
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' |' e8 ^% a. |* |: J3 烧热锅内3汤匙油,倒入基围虾炒至虾壳变红,立即盛入碟中。& {9 t, ~, n$ j- S! Z I
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4 接续添1汤匙油烧热,用小火炒香花椒和干辣椒,倒入葱白、姜片和蒜片炒至香味溢出。 2 M3 H( \% q; ~ U+ H9 k
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( Z% @3 A& ?: f! K' w& h5 加入1/2汤匙盐、1/3汤匙白糖、1/2汤匙鸡粉、1汤匙料酒、1/2汤匙香油和1汤匙酱油拌炒均匀,倒入基围虾和葱绿炒匀,即可上碟。
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6 s' o, K- x& v1 _4 l3 l& q厨神贴士
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$ _5 Z' O9 B+ h" P" r 1、鲜虾洗净后剪去虾须和尖刺,烹煮后进食时,不用担心被虾头的尖刺弄伤嘴。
! R# n( m" T% Y! }, k; {4 K3 j' c 2、在虾背处横切一刀,一来可使鲜虾烹煮时更入味,二来方便能挑去虾肠。
3 o0 w9 y7 x: i 3、要掌握鲜虾的火候,可先将鲜虾用调料腌制再下锅爆炒,待鲜虾蜷曲变红色,便快速起锅,这样的虾肉会鲜甜爽口。' \% e! k1 x; u
4、炒花椒和干辣椒时,需用小火煸炒至香味溢出,用大火炒的话,易将花椒和干辣椒炒糊烧焦。& E q) E* z6 U; F& q5 t2 Y
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