木瓜银耳美白汤  [3 h8 n2 b+ ~- l
原材料：  r+ k; Y  f5 j! y
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9 d. V* Y  i: z  Y, Y; n2 g; a4 \" x不是很熟的那种木瓜，半个
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银耳一朵8 R' L0 D5 w9 k) G% `
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冰糖一小把
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: x" |) X* a1 }$ k枸杞子一把 ' p! F% F: S: G1 C3 Y% j$ q6 ^( j
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做法：' H5 v3 A, r# b% `
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木瓜去籽，然后切成小块儿放碗备用
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2 X. n8 y% M! [3 z) J, o, @& z; s银耳一朵泡发，撕成小碎片，枸杞子洗净，所有原材料放入一个砂锅中炖煮，刚开始用大火，水烧开之后用小火炖二十分钟到半个小时左右。即可食用。6 \# {9 s8 V( }9 _

: ?; w, N. @. {4 T, e! H一次多煮点，剩下的等凉后放入冰箱，作为夏天的冷饮喝，非常爽口，美白养颜。
7 |. }& G1 a) `8 i: k2 g夏天到了，爱美的女孩子一定希望大太阳不要影响到自己白皙的肌肤，晒后不仅需要立即做些美容，还要多吃一些美白食物，这样才能从里到外防护，做个白皙美人儿。下面这款简单的汤，不仅美味，还可以美白肌肤。
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材料我都很喜欢吃，更不要说经过加工的。哎~女人需要保养，男人同样需要啊