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LEVEL 3(初级探险者)
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小 发表于 2009-9-14 16:44 只看该作者
  本贴共获得感谢 X 4韩式辣酱炒鱿鱼[2P]
引用:各位看官不要觉得图片太少，图片虽少但是内容不少，请各位红心支持哈！谢谢
7 s0 [3 f- c" l& h l$ p; u
原料：# i/ h+ |) v2 d. e+ r: p h0 \
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鱿鱼、青椒、洋葱、胡萝卜、韩式辣酱。' p: H1 S8 `( I& Z
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做法：
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+ P) Z& x6 A+ g$ f1 q d饮食禁忌：鱿鱼须煮熟透后再食，因为鲜鱿鱼中有一种多肽成分，若未煮透就食用，会导致肠运动失调。鱿鱼之类的水产品性质寒凉，脾胃虚寒的人应少吃。鱿鱼含胆固醇较多，故高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食。鱿鱼是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。& }4 X c, d* x; t
/ }; ~' N, A4 o- M, K, x/ N5 T. h+ R. \ i9 n
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