牛排盖浇饭材料：
, C2 m1 ]. b& @! d6 l: p7 C. C牛排一块 盐 胡椒粉 洋葱 橄榄油 牛油 口急汁 砂糖 麻油 生抽 茄汁 饭 生粉
+ k* a$ A' y; i1 q, G& G2 d6 P1。牛排解冻洗干净加入少许盐和胡椒粉腌10分钟 洋葱少许切粒备用0 h( w0 D- B0 y7 A+ v! s
2。牛排下锅煎熟备用 洋葱下锅炒出香味后 倒入3大茶匙口急汁 2大茶匙茄汁7 J# \. }& l4 c% M9 ?
   1茶匙生抽 少许水 适量的砂糖（按照个人口味）煮至砂糖溶化 加入少许生粉水2 p9 c8 l( Y8 ?
   勾芡即可
8 k* [7 v4 o" A0 {: B3。白饭上摆上煎好的牛排 浇上调配好的酱汁 再加入一小块牛油铺面即可! M  L1 K8 M' H' X6 v
这个季节调一个酸酸甜甜的酱汁最适合了，简单容易做的豪华盖浇饭！3 @, n% M8 ?+ _/ Q

  m: n' L) ^: _3 h
0 M# S1 {/ @5 n) e) l& z  F- A" Y$ W3 G5 f

牛肉啊，我的最爱，口水ING，学习了，下次烧给自己吃吃。

天天在学校吃盖浇饭都吃出感觉来了看看这个咋样

看起来很好吃的样子！但是牛排煎的不太 熟，吃起来、、肠胃是不是受的了？

在上中学时这样的食物很受欢迎经常都吃，现在要求高了，要吃出品味！

记得高三的时候喜欢吃咖喱鸡盖烧饭   那时候好像是4块钱一份吧

垂涎欲滴呀， 只可惜自己的手艺不好，做不来这样的美食。

这饭让我回到了大学生涯了都。 大学那会天天吃盖浇饭

看上去真好吃啊 我真想去吃下  诶可惜没这命

个人感觉好油腻啊，而且饭干干的，有点像台湾的排饭