) h6 t9 t0 D, e) ^, W( }+ s3 J原料:5 d; s& T( s1 l9 @" H7 G
瘦肉、草菇、西芹、胡萝卜、火腿肠、葱段、大蒜、姜片、锅巴、生抽、糖、料酒、盐、水淀粉。
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做法:
1 |) B+ z9 G c; ~& R1、草菇洗净剖开,西芹、胡萝卜、火腿肠切成薄片;
; u+ w( }; k& G7 H2、瘦肉切成薄片后加入适量生抽、糖、料酒、水淀粉腌制10-15分钟;
7 X1 R& r3 ]/ v$ ~8 G9 Q. ^/ q3、锅里加入少许油烧热,放入腌制好的肉片快速滑散,肉变色后,捞出备用;
) _/ Z0 C/ \: {4、将葱段、大蒜爆香后加入草菇、胡萝卜、火腿肠煸炒片刻,加入适量的水、盐炖煮片刻;
. i+ O0 @' H# x% N" O, N5、旁边另取一口锅,加入足够的油烧至7成热,放入锅巴片炸成金黄;
5 Q4 `4 Q1 e! y2 t6、在料4里加入西芹翻炒均匀,加入适量水淀粉勾芡成为三鲜料,将炸好的锅巴捞出沥干油份铺在盘子里,将煮好的三鲜料连汤带菜浇在锅巴上即可食用。
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贴心提示:" E! L, }3 @6 F0 e+ Z
1、三鲜料可以用肉类和各式蔬菜自由组合;
1 J% k/ k" S) y, g* U2、锅巴在超市的干货柜台有售,也可以自己用米饭煎制而成,炸制锅巴的时候最后大火快炸几秒,可以逼出锅巴吸收的部分油份,减少油腻感;
# T% [% }, F$ \- ^8 e) M3、三鲜料不要烧制的过干,带有部分汤汁会使成品更加美味可口;
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4、此菜要乘热食用,时间放置过久锅巴就失去了酥脆的口感。
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