土豆:学名马铃薯,是再常见不过的蔬菜了,老少皆宜。土豆可炒、可熘、可炖、可炝,怎么做都很好吃。
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酸甜土豆丝
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& z3 q6 p1 B0 {5 Y+ j. S原料:
, \" w$ w& B$ r5 s( m+ m0 u土豆2个、西红柿1个、蒜适量。
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调料:
$ X- O$ ]% Z/ d盐、生抽、糖适量。
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做法:) r9 M; e- k5 R) l- H0 ~: S
1、土豆洗净去皮切丝,西红柿切小块,蒜稍微拍碎;
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2、锅内热油,倒入西红柿炒成西红柿酱状,再加入土豆丝和蒜翻炒至断生,调入盐、生抽、糖翻炒片刻即可。
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$ \3 j2 D5 [6 t+ c石小提示:
U- L' O1 U6 n4 [0 m& U* Z# Z1、烹饪时我用西红柿代替了醋,酸酸的,口感非常好。
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2、凡腐烂、霉烂或生芽较多的土豆,因含过量龙葵素,极易引起中毒,一律不能食用。
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3、土豆切开后放入水中可以避免氧化变黑,但不要泡得太久而致使水溶性维生素等营养流失。
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