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小 发表于 2009-12-18 10:39 只看该作者
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美女厨房----三鲜豆腐羹[8P]
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烹制方法(三人份)
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8 F4 ?8 ^# `/ u 材料:豆腐(300克)、剥壳虾(100克)、豌豆(20克)、玉米粒(30克)、鸡蛋(1个)、高汤(适量)、香菜(1~2根)
- l" U0 e: z+ F/ l% P$ |- i 调料:盐(2茶匙)、料酒(1茶匙)、白胡椒粉(少许)、水淀粉(适量)、香油(适量), v" M* L/ j) i5 s' P, B" g2 E
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1 豆腐洗净,切成小丁;豌豆以及玉米粒洗净备用。 0 o, a# P) `6 J9 F0 R) h1 r1 E* i! v; T
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+ H% W- u# f3 v4 [2.大虾只取虾仁,并用小刀在虾背上划开,取出虾线。 2 @; m0 a- m* _/ [. ?) M
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3 取一颗鸡蛋打散成蛋液。 7 s% K+ v# p3 m) E/ ?8 u
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9 H/ W. U, P, R: h9 K4 把高汤或清水放到锅中煮沸,然后加入豆腐、虾仁煮熟,放入豌豆粒、玉米粒。 4 k0 X" o Z6 i F' Z# O0 w: W/ n
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: Z2 g4 b/ R" p5 往豆腐羹内调入盐、生抽、料酒以及白胡椒粉,搅拌均匀,淋入生粉水勾薄芡。 0 r9 G9 p6 X+ \( S3 Y
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6 将鸡蛋液沿着锅边倒入豆腐羹内,搅拌成蛋花。
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7 上桌食用前,撒上些许香菜末即可。! m( v2 [5 [) L0 F! @1 c9 D
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" l) ?% _' C3 z3 k7 X/ K8 a厨神贴士
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5 S0 J' i9 I# r5 c/ u k 1.切豆腐的时候从后往前切,同时用手压住豆腐,这样豆腐就不会粘在刀上了。0 `" {$ |& k2 x. L
2.最好不用超市的速冻虾仁,口感不如新鲜的虾仁好。9 E" |" P3 R# s5 y; |
3.没有高汤就用清水,不必下油。
# L: t* G; \: F6 ?: v* x 4.倒入蛋液的时候要沿着锅边倒,等蛋液凝固后再搅拌,这样做出的蛋花会漂亮。
7 U1 j9 `2 P5 m. j ] 5.加入水淀粉的量可以随意调整,喜欢吃粘稠些就多加些。 ) ] f3 c J/ H2 r+ i- h+ V7 {
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