做法：1 e+ L1 y8 R! g: h! b0 O

& D* B+ `% k, {8 @! }1、鸡胸肉前一天晚上，用酱油，料酒，红糖，姜末腌上，放入冰箱过夜% w# F; ~4 D# l+ e* s

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2、早晨起来的时候，切成大约拇指长的小段，摆在锅里（因为是不粘锅，所以我没有放油，能少吃一些油的时候，就少吃一些吧，笑。。。）
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3、热锅，中火，煎至两面黄的时候，倒入腌肉的酱汁，保持中火，等煎熟的时候，如果锅里的汁儿还比较多的话，大火收一下，这样鸡肉的颜色会比较好看。取出，同时把海苔剪成长条。' B) e& ~! U, Y: b( |3 j% D

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8 y3 ~* Z/ f1 W2 t1 Q" [4、用海苔包住鸡肉即可1 F$ V4 O3 u# |- f; F3 p0 C: m0 ~

咦！有机会可以试一下哦，不知道好不好吃的。