椰汁蛋白炖燕窝

女人要对自己好点，尤其快到三十的我一不注意保养，岁月就会在脸上留下痕迹。这段时间家事繁忙，熬夜不断，累得熊猫眼都出来了。今天特意浸泡了燕窝，打算慰劳一下自己。由于时间仓促，就没有用传统的炖法（要花上一两个时辰），自己胡乱来个椰汁蛋白! n$ A# j7 ]2 Z( t
炖燕窝，效果竟出乎意料的好！不但节省时间（只炖了10分钟），最重要的是口感丰富了，即可尝到燕窝又可吃到椰汁炖蛋白（感觉和炖奶一样香滑，尤其适合对牛奶过敏的朋友）。大家有机会可一试！$ @# ?0 F  c" _: e

7 \  ]" Y# z* ?/ c; w( r4 J9 _1 B材料 （2人份）：已浸泡好的燕窝适量（雪蛤膏也可）、2只蛋白、椰浆（牛奶也可）8 P8 v" I0 Z2 y
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用开水冲调3匙椰浆得到160ML浓椰汁，放糖加热融解，摊凉备用
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燕窝灼水去异味（加2片姜） ' K6 `. F/ t* e; {' n
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滤去水分摊凉（燕窝一定要滤干净水分，否则会稀释椰汁蛋白浆，炖出来表面不凝结或起蜂洞）
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蛋白打散加入浓椰汁搅拌均匀，过筛（滤去打不开的蛋白和搅打时产生的泡沫）
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  ]% o3 @5 [& o. J& n! x% l" l燕窝混入其中拌匀 . c. p8 l9 z: x

( u- e" [/ R3 ^1 q! R( N" }7 q加盖大火炖10分钟至完全凝固即可 * a4 V8 M6 s" i" L; H- S* X4 H# c
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椰汁蛋白炖燕窝
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细细品尝一口，燕窝丝丝可感，椰汁蛋白入口香滑，好一款养颜佳品！