番茄牛肉片
* u' z5 `- j$ {$ l8 G" t u$ I! \9 B) i8 }9 r5 k- W. E2 P
材料】番茄2只,牛肉片3两左右。
. R, K3 m" N* w5 ]+ e; I5 S) \
: F9 L/ ^2 D2 h Q) Y 【配料】姜片、香葱、毛豆。
7 w/ u+ U& d- v
/ h: ?& Z3 D8 c0 e3 |. d) } 【调味料】植物油、生抽、胡椒粉、蚝油、砂糖。
: c, {; r9 h9 g2 K: k# e
& `5 D! K1 A; E, m9 k' F 【制作方法】先将牛肉片腌制15分钟左右,(植物油、生抽、胡椒粉、蚝油)热锅注入油,爆香姜片,息火,等油温下降之60度左右(不烫手为准),放入牛肉片开火煸炒至9成熟捞出,另起油锅先将毛豆炒熟,然后放入番茄,加生抽和砂糖调味,最后将牛肉片倒入略炒,撒上香葱,OK。
+ Q6 Y4 M! q' q/ F% \
8 j9 l0 w2 r( @9 a7 V ( ]6 z1 B: u! u# F! G
* e/ S6 K7 j6 j8 U
b+ P: J0 ~* a5 {, Y( M
C6 ^& O. A* M( p
& T9 M* X4 s( d
. H" I6 \% @ m( Q6 a# c: ]5 j' H; W
' l, Q1 A/ a6 k
6 o+ b+ u' }% F' X
! D7 Q, `8 H/ Y5 ^( o. }+ C; F5 F$ \7 p3 R+ B7 N" H D: H
, w/ c9 L; h. ~7 s: {" {1 q# r
' ^" r0 c% v; w; h6 @7 T
: D8 m" V/ D4 X# Z5 j3 k' n$ u/ H
! T+ F& d; _$ `+ Q% ~" C: M
( F1 I0 D9 A% R2 g, G2 a* j
2 F, O7 ?5 j) b5 `/ N X5 _6 W5 W# f2 w
^3 a3 _5 o w$ K3 P4 t
. d6 g& C+ s/ v$ g1 y* `' t* q 0 _- s1 y# S! b% k
0 D; N8 {" _& d/ V/ H. j
0 g* S& L" z" A' c0 \7 h: F7 u8 w7 F5 j
# z+ r2 C2 V. a# g- y9 Z
" P3 [2 |" ]: v- z/ O$ [" I; |
