朋友们喜欢,还请红心支持下,谢谢
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所需食材:牡蛎 快菜 鸡蛋 土豆淀粉 生粉 0 c. u4 Z% v) K4 M" s
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调味料:番茄沙司 蒜茸辣酱 盐 鸡粉 料酒+ m$ C) |9 f9 a- R
+ w ]; X: j# ^* i制作方法:
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' b# E% e) n) F3 r: v1、牡蛎去海鲜市场购买那种去壳的即可。买回来洗净泥沙,备用。
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快菜洗净,切小段,备用。; ]$ k2 h0 [' R! X K
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2、土豆淀粉与生粉按2:1的比例混合,并加入清水调匀。水与粉的比例为3:1。/ h: I1 ^" K7 M. R
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* G c o$ K( i% A3、平底锅烧热,要少得很热那种哈,倒入植物油,然后将牡蛎倒入,用木产快速反动。
; S9 q0 `/ y( L7 Q! Z4 ]加入调好的粉,煎炒至凝固呈透明状。% e4 U; ?! S6 G+ U! e0 z& O
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4、直接打两个鸡蛋进入,搅散。
$ y- h/ n& G" d. w r- w2 l# C- T3 `加入快菜段,煎至两面全熟即可出锅。
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5、吃的时候淋上蒜茸辣酱和番茄沙司的混合体即可。比例为1:1。$ C& C5 ~+ p% t% ]$ k3 a% i* `+ A
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( G+ r: Y9 `2 ~ q& S Y6 m小贴士:快菜是什么菜2 c4 z- W6 h3 }5 }
' p6 O) o* \# q+ [/ m3 v这个季节,快菜市场上随处可见。不过,很多人对它却不甚了解。这里就一并说说。
2 y7 F9 t, A4 w# _+ C# g" S个人认为,快菜相当地好吃,也正如其名,无论是其生长速度还是烹制的时间,都属于快的范畴。; ]% Z$ \5 e- ^; M' L7 @" Z0 J
+ X! s- n: V( [3 _! ?) }" A快菜形像小白菜但比小白菜稍大,尤其像小一号的大白菜。其实,快菜我们完全可以归纳为——早熟的大白菜。其具有生育期60天,白帮、直筒合抱、叶色浅绿的特征与特性。高36厘米,球径12厘米左右,外叶8~9片,最大叶片40×30厘米左右。我国南北各地均可种植。7 i9 S) T6 L0 F$ E; E! X C
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关于快菜的营养价值,尽管它的生长周期短,但一点也不妨碍它的营养,我认为它至少应该与大白菜的营养价值等同。
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4 }! W9 E7 {6 n1 K. W W) b: y快菜极易熟,因此我认为他是做蚵仔煎的最佳拍档之一。/ {8 u. q; P/ D* I
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朋友们喜欢,还请红心支持下,谢谢