6 y" S% Z0 L! ~, W7 B9 ~2 k

$ ~* p& V) `/ u4 r; \7 \
5 _; W& M" Q! ]- ^3 s8 I
, E, ^/ T1 T7 g, \
& g( Z- j! }- Y, H# C1 x% X8 R4 }" _; e! R

  ?# i1 I9 v9 u7 _) Q% A1 x1 i9 s' {/ i
一直都喜欢吃贝壳类的食物，鲜甜，美味。在外面吃，即不便宜又不卫生。所以就只能在家吃了。吃得放心又开心！( l# x9 Q+ v) }; X
先将蒜头加酱油（一点点）、糖、盐、油先调好，然后铺到带子上面就可以蒸了。
' ^! C' \5 r9 R带子一般蒸10~15分钟就可以了。由于现在水质污染，又有什么菌的。所以一般蒸长一点点时间。这样就吃得比较放心了。$ s. F# I0 {5 F4 _$ D

4 }  i  ?# i7 C1 W! aPS：成品刚出炉，我还没来得及照PP就被清扫一空了。

非常的简单易学啊,谢谢了.

一直苦于不知如何做海鲜，今天终于学了一种，过年时可以换一下口味。

带子和花甲也很喜欢吃啊，花甲不贵，带子贵点。蒜蓉粉丝蒸带子也不错。

非常喜欢吃这个东西，就是不会做今天算是学到了呵呵！

俺是海边人，家常菜　楼主忘了花甲
, l: U9 Q9 D) L: }, O1 B9 V5 R花甲跟带子做法不一样
9 D# h' C+ ^# ^' @带子用蒸　花甲用炒9 G# X7 b6 K1 f9 u' R: Y
花甲如用开水快速走过，再炒，味道更妙
! r- R) K* z0 Q6 [: x0 k特别适合内地少吃海鲜的朋友　
7 d! ~7 [# R7 v6 j4 ?8 F注：平时少吃海鲜的朋友吃多花甲小心拉稀

只看见带子,没见什么花甲有什么用呀,楼主能不能说下用哪里去了?

说句实话。我不喜欢蒜的味道。
8 b4 [& y6 J' ]- M所以说这道菜是不会去做啦
" i3 H+ h  K+ i' ]6 J# |不过也还是支持你哦

喜欢吃海鲜类的,谢谢LZ 的介绍,自己也打算做做看.

真的不错，可惜在这新鲜的食材不好买