1、超市购得草原绿乌鸡一只(800g)
/ B1 y; b+ D; M/ {$ w
1 j; h9 U# H+ k9 T, O8 v. ]6 ~
2、洗净斩成小块,清水浸泡10分钟后飞水。
8 G% x* j4 I9 J% J
+ P/ U0 r: B+ u4 z* G d0 a" U: F3、土豆2个、胡萝卜1跟切象眼块、麻椒去籽去筋掰成块、元葱一个切片、西红柿两个洗净待用。
6 P7 ^3 _3 b, e" o
, K2 [( ?7 T% b7 n1 k# n: ^1 F% j
4、干辣椒数根、花椒适量、八角、桂皮、香叶少量、胡椒粉、孜然粒、孜然粉适量。
8 n8 x: b4 ]& K! m' Y* T2 M
- p1 E- j+ V, m3 R8 E
5、葱丝、姜片、香菜末各备适量。
4 [3 z. q5 U9 r* g( h( A" }
- D# T7 Y/ K- O# [7 A5 E
6、热锅入少许锅底油,油热后放入干辣椒,花椒爆香(千万不要糊了)然后加入其他香料(八角,桂皮,香叶,孜然粒)马上再放入葱丝姜片爆炒一下(同时一定注意火候.不要让前边的香料焦糊了)
0 Y: C5 [: u+ E6 I! S
% P" _, S: d- Z: ~- T
7、上边的材料爆香后,到入飞过水的鸡块翻炒至鸡块变色。
: U; m2 W) o4 U2 y3 @
8 ~4 s {* A7 T# |0 m Q+ z: p
8、这就是变色的鸡块。
% h9 F/ B0 M( o% a" E- I
! o: n2 G% Y, [8 V4 c2 \
9、因为绿乌鸡比较嫩,就不用先炖了,当鸡块变色后放入土豆快,胡萝卜块翻炒2分钟同时放入胡椒粉和孜然粉。
$ b* ^/ h) D; F) a! n& m
7 Q4 a% `( y3 v
10、锅中添水(要多一点,为了后边吃面的时候用)开始炖。
* s' a$ M) V( J" Q, {' d
. M) u2 a9 k! F r! e/ @ B/ B* o9 [, @9 ~11、这时会抻面的就抻一点,不会抻的就用擀的吧.把面煮好用凉水过一下。
1 h. d6 I( ^+ [3 K- k/ X3 O( Z
( s) P% E+ r' b+ B1 |! p
12、这时(大约15分钟了)看看锅中的土豆已经熟了,就把前边备好的西红柿切成块,连同麻椒块,元葱片一起放入锅中。
4 d) W! F% i6 T0 N2 Y' B* o: ]
. P( g2 N& C% w/ `! o+ A4 s1 ~+ @
13、再翻炒2分钟左右,看西红柿等已经熟了,就可以盛出撒上香菜末,开吃了。
2 N+ B$ p( R4 n8 A
; J8 D' ]3 x0 v
14、只有菜没有饭好像不完美,呵呵,把刚才过完凉水的宽面(好像是叫皮带面的)盛出一点,再用菜里的汤浇一下,再加点喜欢的鸡肉或是蔬菜,其他的事情就是一个字.....吃!
7 E* k+ ^/ b! W& P# o
9 j x/ ?0 y3 Y1 t
4 b) A8 l$ _6 S8 r[
本帖最后由 666kiz 于 2011-10-6 00:29 编辑 ]