特点:菠菜嫩滑，汤鲜肉爽嫩 / R- C) v4 G# t' g" ?

; ^& T5 a) [; [  o" [, z材料: 猪肝100克，菠菜150克，盐、味精。
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制作方法： ( h4 _) \4 a8 d9 a
把猪肝切成小薄片，菠菜切成长段。
. u% o5 T4 t& e/ p& G. e) ^在锅内下肉汤500克，汤烧开后把肝、菠菜倒入，加少许盐，味精，待汤烧沸即可食用。 5 L  W9 u) x; k) F% q6 Q
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功效：
6 |; @$ f& A3 X1.讲到去斑，除黑斑外，雀斑同样令不少女士头痛。雀斑的出现，除与阳光有关之外，与肝、肾机能失调、精神紧张等亦有关系。猪肝菠菜汤发挥到以形补形之效，调理好内在机能，有助减淡雀斑。 # \* l3 \- D3 Q

6 Q3 `% T! K8 B# U2 O3 k2.猪肝富含叶酸以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁。同食两种食物，一荤一素，相辅相成，治疗贫血效果极佳。十分适用于贫血者食用。 7 Z3 E8 }$ R: z$ D. E7 t4 K
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适应症: 0 H$ T! f. w) G$ L% C
缺铁性贫血、慢性便秘、夜盲、食欲不振。( `; b- f5 V: D0 O  m4 L4 }
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早就听说这个汤很有营养，就是不知道怎么做

和楼上的一样的感觉.以后多做这菜,好吃又有营养.
% v' y" B* C3 w- w4 R0 e% G支持楼主,送红心一个!:s_8:

做法不难,照着学应该能做的!

谢谢楼上几位大哥的支持。

做法简单又营养丰富,非常不错.

看材料就知道补血了。自己就挺喜欢吃猪肝的，放汤或炒都挺好吃，配菠菜就没试过了，有机会做来尝尝。

滋补有益，作法容易，感谢楼主的发帖，送上红心一个。

在这里我可以学习很多做菜的方法
7 \' L* `$ a) K0 S7 j. y& h非常的感谢:s_8: :s_8:

功效： / B0 M( L2 L) y( k% `
1.讲到去斑，除黑斑外，雀斑同样令不少女士头痛。雀斑的出现，除与阳光有关之外，与肝、肾机能失调、精神紧张等亦有关系。猪肝菠菜汤发挥到以形补形之效，调理好内在机能，有助减淡雀斑。 ) t+ h5 Z$ S9 h: P% }+ p1 A/ `) I

2 @8 }) y& _, E: [" g2.猪肝富含叶酸以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁。同食两种食物，一荤一素，相辅相成，治疗贫血效果极佳。十分适用于贫血者食用。
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有咗呢只功效＝帮到大家慳钱！2 M$ k5 p6 ~) `/ G( i( ]9 R9 j

% {; f4 s  _% p代我只乸唔该你先．第日佢使去咁多次美容嚹8 f! E) {2 r: ?* o6 q: B: p

3 {; z2 e4 m$ l$ V+ z( G期待你有更好的食谱．．．．．