8 N9 [) c# U) l4 u' y2 ?! q天气冷很喜欢喝粥，尤其是冬季的早餐或者晚餐，喝上一碗热乎乎的粥，不但肠胃舒服也养生呢。这款【红枣薏米粥】给自己补一补，这里分享给大家！
& o: f% [" H( \" b食材明细：
9 Q' i1 W' P& y薏米 50克
4 F* G! `9 G6 `5 f糯米 50克
- t! X8 R4 [8 F& f# B4 l红枣 10颗左右5 h, g+ _  Q9 G0 H* C
冰糖 一块
( s- \% V8 Z3 H' }. e( W水 适量
: G4 B0 J$ J7 }; S7 b制作步骤：
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红枣薏米粥食材---薏米，糯米，红枣。8 W! a2 r$ e4 K# ]6 R7 V6 K
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& K5 U6 b3 l1 V# J1 [薏米先用凉水洗净泡2-4小时。然后先把薏米煮开去掉沫子。然后放入洗净的糯米煮开。; t0 @1 R# }' S, n! \0 m4 c

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然后把煮开的米转入电饭煲放入大枣保温焖40分钟左右
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2 R6 L, b+ X& Z" o' W然后粥已经烂了粘稠了放入冰糖按煮饭煮开断开电源盖上盖子焖10分钟，好吃粘稠的粥就做了撒上一点洗过的枸杞就更好看些了

真正的好东西啊，小枣健胃，薏米去湿。养生必备啊。

这是一款非常不错的养生粥，适合不同年龄的人士。老人更合适一些。

喝粥养生，薏米的功效是对头发和皮肤很好，红枣就更不要说了，营养全面丰富，加在一起煮粥相得益彰
3 \2 u' C7 O3 p1 t简单，营养，药补不如食补

薏米是祛湿的，这道粥不错，既好吃又养生。记下来，让老婆做来尝尝。

下次做给老婆吃，很不错。我们社区的都是厨房高手啊

就是这么简单，养生粥，在晚餐和早餐时享用都很适合。

谢谢楼主的分享，我最喜欢喝粥了，这次定照着楼主所说的方法试试。