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/ ]4 j) A2 }1 O4 l. i+ `简介：茄子不仅物美价廉，人人吃得起，而且是一种预防心血管疾病的食疗佳品。患有高血压、冠心病等症状的人，适当多吃点茄子，保准有益无害。此外，茄子对降低胆固醇也有独特之功，是当之无愧的健康卫士。茄子味甘、性凉，入脾、胃、大肠经；具有清热止血，消肿止痛的功效。茄子营养丰富，特别是维生素P的含量很高，维生素P可增加血管弹性﹑保护心血管，有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化。紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，所以吃茄子的时候，最好带皮吃。茄子属于寒凉性质的食物，所以夏天食用，有助于清热解暑。对于容易长痱子、生疮疖的人，尤为适宜。消化不良，容易腹泻的人，则不宜多食。) y9 Z9 {/ X) {' X! _
    主料:        银鱼干(10克)   长茄子(2根)   
0 i1 q% v0 B( o: R    辅料:        蒜蓉   姜末   葱末   盐   油   生抽   桂花口急汁   蚝油   
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制作流程：1:准备好食材：银鱼干10克、长茄子2根、蚝油20克、蒜蓉10克、姜末10克、葱末10克、盐2克、油10克、生抽5克、桂花口急汁10克6 E1 j# I& j9 U  Q& i2 @- a
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2:炒锅烧热，倒油，把银鱼倒入锅内，小火煎香备用
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+ K' U' m( Q4 S7 u2 |" c3:茄子对半切开，用刀左右45度切成一个桃心形，在茄子表面抹上盐" [* t0 x7 @. X! M9 Y2 b
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4:取乐扣乐扣VIVID砂锅，底部擦上一层薄油，把切好的茄子码放入锅内
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5:盖上锅盖
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- C) H4 P9 Q9 H  w  l6:开小火慢慢焖烧3分钟5 s3 c* Q3 K: \: ]& X

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7:茄子在锅中焖热的时间，就着刚才炒锅中的底油，下蒜蓉、姜末炒出香气，把切出来的小茄丁也一起扔进锅里炒香，蚝油、生抽、桂花口急汁与清水混合，倒入锅内炒成一碗蒜香味酱汁  C. R- p- b+ Q2 R

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9 t) f' z3 ^$ h; U& G8:打开VIVID砂锅，茄子已经变软了，倒入炒好的酱汁，上面铺上煎好的银鱼干，再加盖焖烧2分钟，出锅前撒上葱花即可4 B: l7 b2 r) y

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注意事项：茄子切桃心形纯属造型，当然也比较容易熟，也可以将茄子切成蓑衣茄，更容易入味并且也好看。银鱼干也可以换成小虾米，或者更可以换成鲜虾仁，假如换成咸鱼，就是很下饭的咸鱼茄子煲了。蚝油主要是为海味调味而成，咸鲜，所以需要用少许清水调和味道。喜欢吃辣的，也可以切些辣椒圈一起焖烧。当然，最好用乐扣乐扣vidid砂锅来做这道菜，加热效果较好又不会粘锅，嘿嘿。

这个一看就好吃，喜欢吃茄子，茄子胜似肉啊

看图片，上面有几个茄子看起来还有点生，那样吃起来口感不咋好。

请问桂花口集汁是什么东西，起什么作用？增香还是？

这种下刀的方法做茄子还真没有尝试过~~可以试下

我也有高血压的,看来要多吃点茄子了,为了身体,药补不如食补啊