【原创】花卷配牡蛎蒜苗汤[9P+1P验证]
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; B; ]1 C9 j7 \( s材料：已去壳牡蛎500g，花雕酒，花生油，蒜苗，洋葱，盐，味精，淀粉，
- l' }& y. X6 ~& ^3 @先看下牡蛎的营养图
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5 h! D( r: |7 h7 [7 H这么有营养的牡蛎我们怎么吃呢，我是这样子吃的，煮汤！ 当然还有其他做法，以后再说。- k3 P5 z! q6 d4 _8 l- a( @

0 ~$ G; p- j" |$ M# K& C, F+ t5 ?花雕酒，花生油，盐，! C) x2 o  o2 t1 g

% q1 f0 W/ H5 g# `  s/ {8 }蒜苗
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先把牡蛎洗一遍，加盐少许，揉一揉4 ^. o1 s" G8 w$ b. @
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在加入淀粉适量，再揉一揉，使牡蛎都和淀粉融合在一起，揉均匀后，放在一边
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3 \' H3 O& I" g7 P4 y# g6 {; T( l放油下锅，
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放入切好的洋葱和蒜苗略炒一会儿后并放水烧开，
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放入搅拌均匀的牡蛎，再次煮至沸腾，加入调味料等等- O! B; X: U+ f; i

! V1 \+ C, j0 o, W, D准备花卷，拿去微波炉热1－2分钟
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牡蛎蒜苗汤配花卷就这样做好了！! h# `5 O8 R! B5 B5 O, T9 \$ c" K

3 @: _6 r+ a! x9 g4 W花卷配牡蛎蒜苗汤，大冬天的是不是很方便？赶紧喝一口，暖暖身子吧。味道好极了！
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[ 本帖最后由 kikacd 于 2012-11-14 22:52 编辑 ]

老k第一个来送心我容易么我！话说还是手机在上，看不到图，明天再来看看哈！

花卷配牡蛎蒜苗汤，这名字咬口，也从来没吃过，好想吃啊

看不到图呀，不过这个应该是很补的东西，男人吃了晚上JB特别硬，专门X各小女人的嫩B，绝对好使！

牡蛎真的是很补的东西,但这东西也不能多吃啊.楼主的做法还是比较可取的

呵呵~~这道菜好像很适合男士嘛~~大家都懂得~