推荐理由：! I" e* m1 u2 ~# ~) L% h 夏天快到，又是爱美的女士们瘦身的好时机了，这款清新的沙律就最适合不过了。 用 料：* E# |& D7 V3 Z: A: ]5 ^ 杨桃| 一个 ; v, g7 I) N0 B0 G2 @奇异果| 两个$ h7 ~% |* k8 F' Z) Z0 Y" t9 ~ 小番茄| 100克. U7 b3 V! Y6 }0 M 火龙果| 一个 ; s7 u- [/ m  A; ?& \ 沙律酱| 一瓶

做沙律选材很重要，尽量找些味道较清新而且颜色鲜艳的水果。小番茄、奇异果等都是不错的选择。 2 J9 t6 D& h8 C

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先将火龙果对半切，然后用切十字的方法将火龙果分成一个个小块。 3 `( o$ f  a& S7 H0 \: N5 k

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用勺子轻轻一勺，便可将果肉挖出，注意力度要轻，保持果皮完整。 - }$ V  Z( \8 g$ u$ Q' Z

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注意水果切粒时要注意大小均匀。将切好的水果放在较大的容器里，准备拌沙律酱) E" H0 \: u9 @% H2 Z! f) \

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沙律酱的分量要注意，大概2勺的量就可以了，太多会掩盖水果的鲜味。然后用木勺子轻拌，直到沙律酱和水果均匀混合。, c' e. g% s+ K( W- D

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最后把搅拌均匀的水果沙律盛回掏空的火笼果里，一个及好看又好吃的水果沙律就完成了4 R* a7 Q& q" i8 i

不错　　我喜欢　希望再多介绍几款女人爱美的水果沙律　

不错　　我喜欢　希望在多介绍几款女人爱美的水果沙律　

这菜不错，现在的水果多了也很丰富，还可以多选几样来吃一吃。简单易学。
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( O; T2 G! y" q# W: z& _[ 本帖最后由 落叶归根 于 2007-4-27 02:34 PM 编辑 ]