洋葱400g 粉丝100g 青椒75g 红椒75g
" c; z3 E7 J( m! {& x! X6 P. Z! ]' u/ x
调料 酱油适量 鸡精适量 蒜适量 料酒适量 豆瓣酱适量 福临门天适量 精盐适量 元贞糖适量 孜然适量 生粉适量 辣椒粉适量
$ j+ g5 z: h$ R' `5 {. _
6 E6 Z. u+ M+ T7 y9 ^洋葱肉末粉丝煲的做法
1 p5 u2 o7 s/ o7 v# c8 O
0 R/ Q" Q5 N f8 C \: R Y" G
1 首先清洗好好洋葱,去头尾。
! }# u+ w3 k, Q) a% }3 C8 f, K5 _
) @ K: l2 b2 B" r- _1 x# f( Q
; {1 U5 }; p" V, I- q/ Q
; q1 Y6 e0 N; d- z" R j. I4 C
2 将洋葱切成小丁状。
, P$ l% g0 e6 A) M& \1 ]+ |
- C; t- G7 [! A' D
) r7 `+ u- S% g' J) \
, A7 u( w, M! ]
3 青红椒清晰干净,去蒂去芯。切成小丁状。
2 ?5 ]( P8 l' T: _ e( r( k# g+ v
) |. w. `* }6 F: U( j' ^& ?
# B, {( J- B* h* A2 ]! b: f4 葱也切成末。
1 ~5 j/ N2 k( s7 ^; N& f
7 W7 y( E; ]1 [& @( V
+ S) _( s" m$ ^4 j3 m" D4 L4 F) [. G/ u5 }0 j7 l7 P" X
5 准备好适量的里脊肉,手动切成肉泥。。注意。一定要手工自己切哦。。。如果喜欢吃肥肉的可以用后腿肉或则五花肉代替哦~·但是我发现里脊做末口感还是相对不错。
$ D4 y6 ~" q) c% K) ?& ` h# y+ C
G* h( a: t3 N6 d
+ J. d4 [7 x R# j3 J( b1 F: X9 J8 F7 `3 N
6 切好的肉泥,放入酱油、料酒、生粉、少量的盐、鸡精、孜然搅拌均匀,然后腌制10分钟左右。如果喜欢口感润滑一点的可以放入适量的蛋清。
( ^6 A2 N, ~! \" D, |% ?" z' y8 I: z) ?0 D( W# @
- }* l6 {0 z; ?$ ]- _5 s) I; w
& }9 N3 c1 l* v( d* w {7 砂锅洗净,放入泡发好的粉丝垫底。
+ S8 P! M+ h9 A- V
8 ?4 H; E( n" o
东西备好。开炒。哦也(*^__^*) 嘻嘻…
3 V: K& `$ u7 C- S1 T& A* ~6 ^
1 W% K$ F' g! _( J! E2 ] F! \
5 A% u1 C0 D! H, r$ a
) t( j3 f6 h3 u5 ~& |8 锅中放少量油,放入洋葱,绿红椒炒断生,可放入适量盐调味。。。炒到洋葱香味出来盛出备用。
7 v0 [* {5 K Y# {1 b; X8 o M+ G
' c, b* k0 E3 k V0 d& g
! a0 K3 C' T0 y7 n- Z c
/ H V5 T+ F: i0 } J# C. b' r1 T9 锅洗净,放入油,大蒜爆香,放入腌制好的肉末开始翻炒。
! ^/ D- Q2 f* G T4 z
6 E( |; N+ }: ^- v6 L
/ n) T# B8 `2 V. Z F7 {9 b6 {! L/ x
7 E7 P6 D# ~1 P" y# w' ?10 将炒好的洋葱绿红椒一起放入一同翻炒,放酱油、盐、鸡精‘豆瓣酱,如果想有辣味的同学可以放入辣椒粉哦。。
7 p0 |* B; @7 e1 Q$ j8 K( Z9 c3 O6 e, {) p" K: @
x# G( z9 p6 D) V7 }5 c
* H7 x# d+ o! v& W: v
11 将超好的洋葱肉末放入撒锅中,然后放入适当的高汤,红烧酱肉提味,因为之前放了豆瓣酱和盐,所以不怕粉丝没有味道。。这样煲上3-5分钟即可,过久,粉丝就会烂掉不好吃了。
5 e( X* V5 @) h9 a' s0 S& @8 R$ q5 T1 y
6 E) ?2 Y1 P8 j2 h8 x- A
% P7 b5 }6 l0 W: `2 K2 `" y6 H12 最后撒上葱末就OK了。哈哈。可以开吃了。
$ G1 p' w4 C" A- Q7 L
& j* d( E- \+ j+ @/ X- X$ F
& M" m7 G! x* ^
! r! r7 x$ \+ r( k