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难度：配菜(中级)        时间：30-45分钟* ^! s, C3 f4 g' n: ?( l* x
主料$ I' C6 J5 J+ K# d/ ^
菠菜适量        鸡蛋饼3张% V1 D+ p& m8 q; Y
海苔3张        肉馅适量
+ Y" v2 Z" l% L! N辅料; `) t; D. @4 `9 S* K
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胡萝卜碎适量        木耳适量
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1. 菠菜焯水后，锅里放油，煸炒胡萝卜等配菜，加肉馅炒香，加切段的菠菜
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2. 不沾锅烙薄薄的鸡蛋饼3张6 Y9 V' ^" ?0 |/ D, q. ?- U) P
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3. 鸡蛋饼放海苔一张，放适量炒好的菠菜泥，像做寿司一样卷好
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. r  T: I: I& Y- D* ^/ R4. 快刀粘凉水，切片7 M1 f) `0 ~6 s5 E

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5. 摆盘

看到就很有胃口 今天可以做做看 味道怎么样

最喜欢吃菠菜
- z- E4 }" r- A1 d2 G从小看大力水手+ L) }7 |7 Q' H/ x1 \
结果就是 菠菜吃了有力量
3 p  l1 ~9 \) U, [9 K6 I1 P哈哈