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[热菜] 芒果鸡腿[10P]

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芒果鸡腿[10P]


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2 ^& \& \6 Q' n$ U( g9 O6 _难度:配菜(中级)        时间:30-45分钟; ?8 l- O$ C# }
主料- V7 B' W2 Q' ~$ R/ X
鸡腿3只        芒果肉200克' b1 g, U$ Q+ h5 v+ S+ z
姜丝若干        红辣椒1个
9 M1 n7 K4 f* B( M! i0 Y芹菜1根       
# Q# c  T8 J! D8 `4 ]  O. _$ f辅料
5 l: ^0 n' |- X3 C4 H2 U
; C) V1 T: |4 a% ^# D% H7 p盐少许        生抽1汤匙
& @  q( O; [: Z2 m/ |& e; A  {( X- c白糖1/4汤匙        料酒1/3汤匙/ b1 c1 G; _0 k5 ?% h4 `7 x
生粉1/4汤匙       
# j& q/ \# C; L
; i- O3 C; S% f6 ?4 L' I# K! E4 g2 Z' k& @

  ^6 F& M8 W) v  f1. 3个鸡腿斩件,用盐,生抽,白糖,生粉,料酒,姜丝腌20分钟;
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2. 芒果切丁,芹菜切菱形片,红椒切斜片;
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  s! T- s; O6 c5 d1 W; P' v4 l6 Y( k  f& m! ]9 u
3. 热油锅,捞起鸡腿肉进锅,中火煎至金黄;
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4. 翻面,继续用中火把另一面也煎至金黄;' v  M2 m6 Y7 Z; L7 y

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5. 倒进刚才腌过的酱汁,加入没过材料1/3的水,中小火10分钟;2 G. w! U; j4 x8 b7 H9 q: z

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6. 锅里汁将要收干时,放进芹菜,翻炒几下;
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7. 芹菜炒至变色以后,放进芒果丁和红椒片,翻炒均匀就可以装碟;
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! R6 ~! F- E& ~# f0 L' K: a: K8. 芒果与鸡肉的味道结合在一起,很美味;
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3 u, b% z" A$ q& d9. 拌饭酱汁到饭里,饭也美味。
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小贴士/ i0 b4 b2 x" G" V+ E
1:芒果不要太早进锅,在关火前倒进去,和鸡肉翻炒均匀就好了;$ w6 ^* |6 M7 [9 L

# X- z& A7 l" a# ]2:我们家里不吃辣,红辣椒只是装饰用;3 C4 A9 R5 C& m* w

) E$ h# |7 U# E& Z% W3:用水果入菜,调味以清淡为主,不主张放过多的调味料。
本帖最近评分记录
  • wj无为 金币 +8 发帖辛苦啦! 2013-11-29 00:43

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这次菜式,带着芒果做主料,算东南亚料理模式?酸甜口?

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做法很新颖,不知道好吃不好吃,看图片不错,有空了做做看。

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有点东南亚的风格,但个人对水果和菜一起做出来的东西不太感兴趣,总觉得怪怪的!

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中华饮食博大精深,做法又各部相同,历史上有个叫什么的皇帝了,就是以美食知天下

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做法很新颖,应该很好吃吧,有空了做做看。

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带着芒果做主料,算东南亚料理模式?酸甜口?

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用芒果做菜,楼主是高人啊!味道甜不甜啊?

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