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3 P8 a" Z! `3 z6 F7 m烹制方法　1 N; `# U! A2 |7 L. P/ b

4 M# k0 X8 R+ u2 k材料：哈密瓜（1/4只）、帕尔玛火腿（100g）、山羊奶酪(50g）、开心果（40颗）、芒果干/提子干（3~4粒）: g$ f, e1 _1 F" z+ c$ H" ?/ f

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1　帕尔玛火腿可以在进口超市买到按克数称量的散装，记得交代售货员帮你切得尽量薄一些。; o" K1 R! ~: C- o

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2　尽量挑选熟透了的哈密瓜，去皮切成条状。8 W3 d' P& S: N& a! i' l$ \
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, L* C) W4 C% |- l2 f$ }2 y0 t3　将开心果剥壳，去掉果皮，包在纸巾里压碎。
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4 I& p4 ~& ?9 ?, ]: K' I! q4　将帕尔玛火腿包裹在哈密瓜条上。
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5 S, E6 F0 Q( m5　山羊奶酪从冰箱里取出，包入芒果干粒或是提子粒，用手捏成小球状。6 u2 e9 c, x5 K6 _( u

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9 X- f. Z. ?" R7 q  w7 S6　在山羊奶酪上裹上一层开心果碎。' r2 F' J2 e, O! c/ Q( a) O

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7　摆盘，在碟边淋上适量的黑醋汁，这份夏日轻食料理就完成啦。

开心果碎和水果果粒搭配的很好，营养丰富，口味脆爽，但是感觉山羊奶酪加黑醋汁的口味不是很尽如人意。倒是换成沙拉也许大众能够欣赏，个人觉得整体打分7分吧！

营养搭配太好了！喜欢

夏天吃起来应该是一道不错的菜，有营养而且荤素搭配

没吃过，不好评价，看上去，还不错的样子，应该是我喜欢的口味

看起来绝了 颜色搭配也十分完美 应该是十分美味的

这道菜，既有奶，又有蔬果，还有肉，坚果对人体也很有益处，但是这样混搭好吃吗？火腿包哈密瓜从来没尝试过，感觉把哈密瓜换成土豆泥更靠谱些

做菜也要混搭，有意思，布不过看起来很好吃

这些东西在我们这边很少有哦，名字也很长，貌似样子不错，赞一个

我去，这名字就让我看了好久，但是肉抱着哈密瓜这会是什么味道啊...