做了一个很简单的菜送给大家，而且这菜吃起来有种清苦的味道.......
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, `: a# h3 Q& ]! x: q" r% n先上个成品图
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/ a, {- y* K6 t5 K3 ]' T这道菜，原料很家常：苦瓜、红辣椒、独头蒜8 j9 T% F, M6 ]+ n  f7 s! U
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另外需要的是：盐、色拉油、酱油、醋$ @* x2 h/ L1 T$ T' r" F& \$ z6 \
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6 T. w0 F1 s2 p0 }: M* r, i4 M先把苦瓜的馕挖出来，将苦瓜洗净切丝
) B5 ^) ?* G( t& B2 q然后把水烧开，将苦瓜在水里汆一下 ~~~我喜欢吃脆脆的，所以水开之后把苦瓜放进去就关了火
! F: C! I' \: q% \& E然后把苦瓜捞起来，用凉水冲一下，保证其色泽翠绿
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过水的苦瓜用盐稍微腌一下，大概七八分钟吧，然后把腌出来的水控干, j9 S  Y0 h/ n% s" L
现在要用到红辣椒了——切成丁的
; a7 P2 ~# |5 U色拉油烧热后，把红辣椒和少许盐放进去，略微翻炒即可
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把切好的蒜丝放到控干水的苦瓜上，再把红辣椒堆上去
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  D7 E' v, i* i/ N8 [: S5 q! Z好了，最后依口味加入适量的酱油和醋就OK了！: J: h  T7 a$ y* Y) V
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我亦很喜歡吃苦瓜的,這道菜的確很適宜夏天消暑之涼拌,制作方法中,處理涼瓜的手法亦相當合適.

苦瓜的囊如果是红色的也很好吃的，是甜的

到现在 还是不吃不惯苦瓜做的东西 实在是太苦了

见过有人生吃苦瓜，听说熟透的苦瓜挺好吃的，可是没见过有得卖，红色的苦瓜瓤甜甜的，和青色苦瓜瓤一起抄鸡蛋很好吃。