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烹制方法：) V" e% C5 ?' G/ l3 w
主料：胡萝卜 1根  荷兰豆 200g
8 Z. s+ l3 J% C. ~/ M+ v, N0 e辅料：葱油 适量  盐 半小匙8 Z8 R8 e2 c5 z: w
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1　锅里加入葱油，将胡萝卜去皮改刀下锅爆炒。
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2  再将荷兰豆摘洗好下锅同炒，加小半匙细盐调个味。5 H, R: ]" G$ b* N% N/ C. z, Q

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3　加小半匙细盐调个味。
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8 M+ |% c0 U/ Z% \, \1 i4  再加入半小碗清水焖一下食材至熟即可。

这红萝卜加荷兰豆，简单易制，不过单调了一点，作减肥食谱不错。

简单易做。清爽可口。夏天吃一点清淡的食物是很不错的选择

这到菜我每天都吃，很有营养，我自己随时都会炒这个菜。