0 [0 y7 K+ L, W* `9 f+ s
: v% M! P. k/ C% f) v: s$ m1 U0 g烹制方法:
$ I. |' v0 f* p
主料:野生竹荪 15克 猪里脊肉 300克 珍珠贝 80克 冬瓜 350克
- N' m' M- k' e5 W V" _" G
辅料:油 适量 盐 适量 姜片 2片
7 X& a/ c& G$ R" O
# J5 H- E) F0 o9 q8 a- g" N6 n/ G" h
W- e: O0 y( s& ]
3 _" D5 g! ]" Z. F5 T& Y
, o7 _, m6 y" j- @- Y# E6 ]1 .野生竹笋泡发,择洗干净。切段待用。
, P' D0 i0 F( ]/ x
- {3 A) n8 z) y# s: b" e% A
5 z& e6 K3 _& n& [3 z1 X. C
5 m# `& O9 `; n) z6 D6 s+ a: e2 m2 珍珠贝用清水泡发一下,择洗干净,里脊肉择洗干净,切薄片。
4 P# p/ I x2 }! w! G
: q& p/ u w1 z8 K( U
, }; h5 h+ M) Q" R3 @
: s% t" l! ]) u) q8 S* y0 ?0 z
3 坐锅煮开水,放入肉片、竹荪焯烫一下,捞起待用。
' P. L. l6 C3 |- p' {: h: s3 S3 ?1 y% h- Z6 f8 @. V! S
! x D @7 ^: L/ f2 U, \! D2 K/ c" K
3 ^6 `' _1 h, V( M7 P( o5 m
4 坐锅煮开水,放入珍珠贝、肉片、竹荪和姜片,盖锅盖,大火煮滚,转文火煮30分钟。
; w! j5 b. |/ _
* e& |( M! G: E5 ?2 T5 |% l; }
* F3 D+ b2 j# K8 @, z" A/ g; {7 }. s# T) k- i7 L8 g
5 放入择洗干净切块的冬瓜煮熟,放入食盐调味,熄火盛出即可。