ls591101
该用户已被删除
|
1楼
大 中
小 发表于 2008-4-22 09:55 只看该作者
  本贴共获得感谢 X 2
美女厨房----太阳鱼蒸蛋[7P]
/ S' C7 c2 [& {- a2 S
5 f& u! v' N' C# D1 P- R% {+ Z8 h: T
烹制方法(两人份)
' T$ }: F9 J) R, h
- Y. b6 b# L. W6 C! { 材料:太阳鱼(1尾,234克)、鸡蛋(2只)、姜丝(半汤匙)、葱花(半汤匙)! x" G: ^+ ]7 R$ A
调料:油(1/2汤匙)、盐(1汤匙)$ k, Q3 |2 ^/ @. W; I
; Q0 [, f1 U( T% ]7 `3 M" G. Y0 i# o6 u0 x. A
. E O& v8 M; g
) T1 v4 a2 j9 ~8 d, C
1 洗净宰杀好的太阳鱼,在腹部切入一刀,掰开鱼腹,让其趴在盘中。# }' _4 @9 \' z4 M# B
# v; n2 b9 r! w; A9 M; v9 S1 p

! E3 x. g6 C2 e7 Q5 Y; V8 W
0 K6 H B/ V3 r$ ?% X; P; s2 洒入1/3汤匙盐,抹遍太阳鱼的全身,在其腹部塞入姜丝。1 R5 {2 C0 h; Q" s6 J+ X# w, l
' r+ h" ^8 a: t% X0 i
. H# K5 V. z/ w9 |, Y: c3 A
4 S ^9 b. R6 S. f
3 鸡蛋打入碗内,加入1/2汤匙油、1/5汤匙盐和2蛋壳清水搅打均匀。
0 v2 l; B' K G y, t8 N$ M& J, U8 A, u/ m( `

, Z! y8 x/ S1 z8 a( p% D1 s( ^2 p4 @- _( G* G; q; [
4 撇去蛋液上的浮沫,将蛋液倒入装鱼的盘中。
8 c- l( Z5 ]4 i# D6 J, h6 X& R) K8 ?5 P9 L3 Z% K5 N# {
1 Y; _( y7 a4 j7 H' t
) @$ b1 S5 y$ M) k" Q
5 烧开锅内的水,放入太阳鱼,加盖以中小火清蒸10分钟。
- @7 ]: Z) ]! C/ O, e( \8 _# ~$ [6 C; t8 G, d6 N
9 ?* S) _5 R& {! ^8 ], k9 F
' R) C2 P6 d0 P8 M$ h6 取出蒸好的太阳鱼,撒上葱花,即可上桌。 : v7 v9 `# c3 h& I: g& l/ d/ w
& K# k+ k3 ^* `8 ]" ^9 A' G7 d% t+ a* w" p8 U
厨神贴士
; n* @, ?# J, S1 E, e
m9 J* c& V- G 1、太阳鱼的个头不宜过大,否则要蒸熟蒸透的话,水蛋会蒸得过老;如果买来太阳鱼较大,可以先放入锅内隔水清蒸一下,取出倒入蛋液再下锅同蒸。
2 {+ |5 }( P3 q T! d0 Y& L1 ? 2、蛋液和清水的比例是1:1,不能拿捏水量的话,可直接用蛋壳来兑,这样准确率高。 : \* S0 W( ~- N: B1 A
3、待锅内的水开后,放入太阳鱼用中小火隔水清蒸,可使蒸出的水蛋不会过老,表面光滑,口感嫩滑。$ [. N; S) g; M; s" E
4、打蛋液时不宜用力搅打,否则蛋液会起气泡,蒸好的水蛋会有很多孔,应轻轻搅打均匀便可。 ?2 G% ?: c7 o' p k% M' Z; G' D
5、要确认太阳鱼是否蒸熟,以用筷子直接捅穿鱼身为已熟的标准。
|