盛夏来临,人的胃口随着温度的上升成反比,平时吃得倍儿香的饭菜在炎热的天气却怎么也吃不起劲。下面介绍一道夏日开胃菜,尤其是在这个强降雨过后袭来炎热时分,豉香尖椒爆田鸡既下饭,有非常健康。
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材料:
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自制香辣豆豉酱一勺,尖椒200克,田鸡400克,姜末、蒜蓉少许
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! D+ _1 l; X( u. L6 d4 ` 原料:尖椒、田鸡、姜末、蒜蓉
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6 s5 V& D6 F: J# A4 }; H 做法:
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# g$ ^& d: R' W8 w$ f# Q ^3 k; b) D 1、田鸡切去爪,斩件,尖椒去仔切块。
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0 G. {' Q3 M+ l8 H. r; R4 ]. b 2、锅烧热后倒入油,待油5成热时放入姜末蒜蓉爆香,倒入田鸡,爆炒至变色,捞起。
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爆田鸡
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- @4 k, Z) C8 O5 T. C7 w 3、锅中再倒入少量油,倒尖椒翻炒,洒少许清水呛熟。
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1 }. L2 O3 {* `9 a 4、最后加入田鸡和豆豉酱,洒些酱油,炒匀出锅。
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颜色很诱人
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; O0 t7 y. e! V. M5 E' B 田鸡不仅具有补虚、强精、退热功能,更对于治疗体虚乏力、神经衰弱等多有疗效,广东人吃田鸡还因其有祛湿作用