[主食] 菠萝蔬菜饭

准备时间：5分钟　　烹饪时间：25分钟
/ q+ y( c# f) G  B2 ?2 k! E　　特色：嫩滑香口，与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的，这都是次要的，最重要的是“懒人”也做了一餐美味。 ( x. Q- m$ J4 W  h# E& C
　　用料：大米 200g　　菠萝罐头 1/2罐　　火腿 1块 % l. E. b  ?7 x  `
　　时令蔬菜 适量　　油、盐 少许
' m9 |" R. j1 Y! S. {　　做法：
  @" H7 V# D$ J" u: P) A　1. 把菠萝罐头切丁，和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。 6 w+ ?6 C* Y* i0 I1 X
　　2. 在蒸饭的同时，将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热，放入所有材料翻炒，加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃，即养颜又美容。
9 K' m" f0 i2 {" _　　小贴士： 1 i4 X4 I: J$ y  ?# I
　　用新鲜的菠萝更好，不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。