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原料:鸡胸肉250克 青红椒各4根 炸花生米50克 葱粒2茶匙(10克)姜末1茶匙(5克)蒜末1茶匙(5克)花椒15粒 干红辣椒6根
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+ o5 \" Q8 f2 |) u, G调料:盐1茶匙(5克)料酒1/2茶匙(3克)干淀粉2茶匙(10克)米醋2汤匙(30ml)酱油1汤匙(15ml)白糖2茶匙(10克)清水2汤匙(30ml)水淀粉2汤匙(30ml)香油1汤匙(15ml)
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做法:
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1)鸡胸肉切1cm大小的丁,加入盐(1/2茶匙),料酒和干淀粉搅拌均匀后,腌制5分钟。葱切成比鸡丁稍微小点的粒,葱姜切成末。青红椒切粒。
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4 Z6 b3 ?, P% n6 A2 ?" T2)将蒜葱姜放入碗中,调入盐(1/2茶匙),白糖,米醋,酱油,清水,水淀粉调成汁备用。
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3)锅烧热,倒入油,再添加少许香油,趁油冷时放入花椒,待花椒出香味,颜色略变深后,放入干辣椒爆香。
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4)放入鸡丁炒至变色后,将青红椒粒放入,翻炒10秒钟,倒入调好的料汁,大火翻炒1分钟后,倒入炸好的花生米即可。
6 f5 F6 }, C9 u3 _8 E1 S. A! U. B7 ]超级啰嗦:
! k$ C$ }2 N- u( {8 Q. |- w7 r**做这道菜,其实用鸡腿肉比用鸡胸肉口感更好。家乐福卖的那种鸡腿碎肉就可以,价钱也不贵。
1 x3 A8 U0 p+ l: \**这是道需要急火快炒的菜,所以需要提前将料汁调好备用。否则,调料一样一样往锅里添加,延长了时间,鸡丁的口感就会发硬。
6 B2 E; g5 m4 P" ^**做宫保鸡丁,要掌握一个4689法,鸡丁炒到4成熟时放青红椒,6成熟时倒入料汁,炒制8成熟时出锅,倒入盘中即9成熟,还有1成余温,就自动10成了哈。
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2.酸辣土豆丝
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6 Q/ t8 h' F5 f; s* v原料:
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土豆2个
$ h" e8 d+ D7 x7 Z% J尖椒1个
8 u1 G3 o/ X2 K s" a花椒少许
S: b4 t3 p( e0 D9 N干红辣椒8颗
! Z; l6 W, c2 |葱花少许
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醋3汤匙
+ o- b$ J2 v9 `% x3 R1 a酱油1汤匙(或者不放)
3 x# O6 R" Q* C/ P% v- d+ M" q/ T* L糖2汤匙
( g( f# i- U+ t% b$ Q) B盐1/2茶匙
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为了提味,还可以选择性的添加鸡精和少许香油。
2 U' v& q. o6 f' V1)土豆洗净,先在底部切一刀,修理平整后,平放在菜板上,先切成片,后切丝。准备一盆清水,滴入少许醋,将土豆丝放入浸泡一会,然后用清水冲洗,沥干。
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$ B. J2 |8 @# u6 \5 S' }+ w)锅中入油加热,放入花椒,待闻到花椒香味时(不要把花椒炸糊),关火,拣出花椒不用。
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# h# ]% S! Q, e$ `/ z1 y9 w3)再次打开火,待油温7成热时,放入干红辣椒,闻到辣味后放入葱花爆香,再倒入土豆丝煸炒2分钟。随后依次调入醋、酱油、糖和盐大火炒1分钟后,加入青椒丝继续炒约1分钟即可。
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. j3 t" r7 p# u1 ~& i超级罗嗦:
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**土豆在底部切一刀修平,在平放在菜板上切,土豆就不会动来动去的啦,呵呵
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**土豆丝切好后,放进醋水中浸泡,除了避免在空气中氧化变黑之外,还可以保证口感清脆,炒多久不会发软。当然,喜欢吃绵软的土豆丝的筒子,就不要用这个方法啦。
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**这个菜在炒制过程中,始终需要急火快炒,才会很好吃哦。
1 }( x1 `6 s; R. ~# Y: y( }秘密:知道为什么你做的没有饭店的好看吗?下次你先用开水把土豆丝焯熟,再用上面的步骤30秒搞定,效果绝对不一样哦~~